LES TROUBLES DU SOMMEIL
Et également :
Gestion du stress et des angoisses
Accompagnement longue maladie (comme soin de support)
Préparation d’un examen ou d’une opération
Prenez votre santé en main et établissons ensemble une alliance thérapeutique, dans laquelle :
- J’écouterai attentivement ce pour quoi vous venez me consulter,
- Nous utiliserons des indicateurs de suivi,
- Nous fixerons des objectifs,
- Je vous donnerai des conseils et des outils,
- Vous pratiquerez différents exercices (certains seront enregistrés pour que vous puissiez les ré-écouter entre 2 séances),
- Nous nous appuierons sur un logiciel de cohérence cardiaque qui me permettra de vous démontrer et vous expliquer tous les bienfaits de cette nouvelle discipline.
Pour les entreprises
La sophrologie, un atout pour le bien-être et la performance !
Elle permet de gérer et d’améliorer la concentration, favoriser la récupération et prévenir le burn-out, apaiser les tensions physiques et mentales, renforcer la cohésion et la motivation.
La sophro balade
Il s’agit d’une petite randonnée peu technique de 3 à 4 kms entrecoupée de plusieurs exercices de sophrologie
Respiration, marche en conscience, relaxation, visualisation, connexion à la nature, à soi et aux autres : Venez découvrir la sophrologie en pleine nature !!!
A partir de 2 personnes, entre amis ou en famille, contactez-moi pour programmer votre sophro balade !
Je suis diplomé de l’école FORMAQUIETUDE – école de formation au métier de Sophrologue reconnue par l’Etat – RNCP
Formation Sophrologie et Sommeil par C. Peix Lavallée
Formation en Cohérence cardiaque par D. O’Hare
Formation Sophrologie et Cancer par JM Schlupp
Formation en Techniques d’auto-ajustement corporel par JM Schlupp
AVERTISSEMENT
La sophrologie et la cohérence cardiaque ne se substituent à aucun avis ni traitement médical. Les traitements en cours ne peuvent et ne doivent être suspendus que sur recommandation express de votre médecin, même si vous constatez une amélioration au cours ou après vos séances de sophrologie.
Les troubles psychologiques graves relèvent du domaine de la psychiatrie et ne peuvent, en aucun cas, être traités par la sophrologie et la cohérence cardiaque.
